女性受孕能力。卵巢囊肿属于可防可控疾病，希望每个女性都要做好预防工作，避免疾病入侵。
1、调整好饮食
饮食以清淡为主， 能吃生冷、过热、过期和变质的食物，也 能吃太辛辣和太咸食物。注意饮食多样化，多吃蔬菜水果和粗粮，来获取身体所需要的维生素、膳食纤维和矿物质等。也可以酌情
吃菌菇类或十字花科蔬菜等碱性食物来防癌抗癌。女性必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯，因为烟酒属于酸性物质，以免刺激囊肿生长。
2、保持规律生活
合理 排工作和作息，保持规律生活，做到早睡早起，避免熬夜，即使在节假日或周末也 能睡懒觉。多培养兴趣爱好来减轻 良的压力。减少久坐时间，平时注意个人卫生，贴身衣服勤换洗，
保持和谐性生活。
3、有良好的心态
保持积极乐观心态，正确面对得与失， 能因为小事而斤斤计较，也 能让身体过度疲乏。学会减轻压力，因为压力是引起卵巢囊肿的主要诱因，压力会使得精神过度紧张，导致气滞血瘀和毒火
内陷。以宽广的胸怀来接纳一切，遇见事情时做到泰然处之。
4、多参加体育锻炼
生命在于运动，若想预防卵巢囊肿，必须每天有30分钟以上的有氧运动，每周持续4~5次。通过运动能增强体质，排除体内的有害物质。凡是有卵巢囊肿家族遗传史的女性，30岁之后每年至少做
妇科检查，只有早发现早诊断，早 ，才能提高 率。若是恶性的，必须及时手 、放化 和中医综合 。
5、调理好月经
未婚女性卵巢囊肿一般和月经 调有关，所以调理好月经至关重要。囊肿直径小于5厘米，有可能是非赘生性囊肿，一般能自行消失，但每三个月至少 访 ，若明显增大或生长速度过 ，应
立即手 切除。
温馨提示：
虽然卵巢囊肿 是凶险疾病，但也要做好预防工作。月经期间避免同房，多观察月经量和白带。当出现 明原因的痛经或痛经进行性加重，应去医院做B超，看看是什么原因引起的。
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